El enfoque
¿Qué es la terapia con enfoque psicosomático y cómo te puede ayudar?
La terapia con enfoque psicosomático se apoya en la relación entre cuerpo, corazón y mente — y cómo lo que vivimos se queda registrado en nosotros físicamente. En sesión exploramos y sanamos esa conexión con suavidad y precisión: cómo el sistema nervioso responde a lo que pasa, qué se guarda en el cuerpo y qué necesita procesarse para que vuelvas a sentirte en equilibrio.
Mi trabajo te ayuda a alcanzar más claridad de pensamiento, emoción y acción, a reducir tus niveles de ansiedad y a gestionar mejor el estrés que se acumula en tu cuerpo. Mi meta última es empoderarte para que no dependas de la terapia para mantenerte autorregulad@.
Conoce las técnicas que utilizoCómo trabajo
Un espacio para cada vínculo
Terapia individual
Adolescentes y adultos. Procesos para reconectar con el cuerpo, escuchar y procesar tus emociones, y apoyarte a decidir y tomar acción desde un lugar más claro.
Conoce más →Terapia de pareja
Ayudo a cada miembro a poner atención al vínculo desde la responsabilidad individual, mientras genera apertura para acoger la experiencia emocional —y el dolor— del otro. Un proceso que teje compasión con atención.
Conoce más →Terapia familiar
Acompaño a las familias para que sus miembros se escuchen de manera más equilibrada y, desde dentro del sistema, puedan surgir nuevas soluciones a los retos compartidos.
Conoce más →Recursos
Antes de tu primera sesión
¿Qué esperar de la terapia?
Cómo se conjugan la relación terapéutica, las técnicas y el tiempo en un proceso real.
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¿Cómo suele ser la primera cita?
Cuando me contactas por primera vez, así arrancamos: qué pasa, cuánto dura, qué llevarte.
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¿Cuándo es buen momento para empezar terapia?
Las señales que vale la pena escuchar — y por qué pedir ayuda no requiere tocar fondo.
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