Psicoterapia somática
Psicoterapia somática en CDMX
Trabajo desde el cuerpo lo que la cabeza ya no resuelve sola: ansiedad, estrés que se queda, duelos, vínculos que se traban.
Terapia individual · Nápoles, CDMX y en línea
Formación
Mis certificaciones
- Somatic Experiencing Practitioner (SEP) — Practicante certificado de Experiencia Somática.
- Core Energetics Practitioner (CEP) — Practicante certificado de Core Energética.
Atiendo en mi consultorio de la colonia Nápoles y en línea.
El enfoque
¿Qué es la psicoterapia somática?
La Experiencia Somática, desarrollada por Peter Levine, es un modelo terapéutico con consciencia de trauma. Pone atención a las respuestas del sistema nervioso para acompañarte a regular lo que tu cuerpo guarda, al ritmo que tu experiencia física va marcando. Lo que se aprende en terapia se aprende en relación: la relación terapéutica es el primer lugar donde el sistema nervioso se regula. Muchas de esas respuestas no son una falla personal. Son lo que tu cuerpo aprendió para mantenerte a salvo.
Uso también IFS, Core Energética y EFT. No las uso como un menú del que escoges: me sirven de mapa para encontrar por dónde te resulta más fácil entrar.
Indicaciones
¿A quién le sirve?
- A quien vive con ansiedad o episodios de pánico, o siente el cuerpo demasiado alerta.
- A quien atraviesa un duelo o un cambio que no termina de acomodarse.
- A quien carga con dolor crónico, insomnio o síntomas físicos sin una causa médica clara.
- A quien vive en una reactividad o un cansancio silenciosos, de esos que no parecen crisis.
Es terapia individual, para adolescentes y adultos.
El proceso
Cómo es una sesión conmigo
La primera sesión es una entrevista mutua. Tú me haces las preguntas que necesites y yo te explico cómo trabajo, y entre los dos definimos tus objetivos. Durante toda la sesión rastreo la respuesta de tu cuerpo, que me indica dónde están las memorias que sostienen tus patrones. Vamos a un ritmo pausado, para que cada vez te sea más fácil responder qué sientes en tu cuerpo. La base siempre es que te sientas a salvo en el presente.
Puede haber contacto físico sólo si lo acordamos antes, siempre con tu consentimiento, y puedes cambiar de opinión en cualquier momento.
Las primeras 3 a 6 sesiones son de ajuste: ahí calibramos la comodidad y la profundidad. Si decidimos seguir, agendamos por bimestres con objetivos claros. Lo más común es una sesión cada quince días. El trabajo de fondo es que puedas regularte cuando algo te sacude y que eso se vuelva tuyo, sin depender de venir conmigo.
Modalidad
Presencial u online
Puedes trabajar conmigo en línea o en mi consultorio de la colonia Nápoles, como prefieras. Si no estás en la Ciudad de México, trabajamos en línea igual. Atiendo en español y en inglés.
Costo
Cuánto cuesta
Cada sesión cuesta $1,700 MXN y dura de 50 a 60 minutos. La primera cuesta lo mismo que las demás. Ese es el precio si pagas por transferencia (SPEI), depósito o efectivo. Con tarjeta, a través de Stripe, la sesión cuesta $1,777.70 MXN. Los dos son precios finales, con impuestos incluidos, y el pago anticipado confirma tu lugar.
¿Listo para agendar tu primera sesión?
Me escribes por WhatsApp. Mi asistente resuelve tus dudas sobre la agenda y los pagos, y te llega una confirmación 48 h antes.
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