Aproximaciones terapéuticas
Tipos de terapia: cómo trabajo en sesión
Cuatro aproximaciones que integro para acompañarte desde el cuerpo, las emociones y la historia que cargas.
No trabajo desde un solo modelo porque las personas no somos de un solo tipo. Dependiendo de lo que traes y de cómo se va desenvolviendo el proceso, integro estas cuatro aproximaciones — siempre siguiendo el ritmo de tu experiencia, no una técnica fija.
Experiencia Somática (SE)
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Modelo terapéutico con consciencia de trauma. Pone atención a las respuestas del sistema nervioso para acompañarte a regular lo que tu cuerpo guarda, respetando el ritmo que tu experiencia física nos va marcando.
El sistema nervioso tiene una inteligencia propia — la SE trabaja con esa inteligencia en lugar de intentar saltársela. Muchas veces el cuerpo sabe lo que la mente todavía no puede decir.
Sistemas Familiares Internos (IFS)
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Trabaja con las distintas "partes" que coexisten dentro de ti. Ayuda a integrar voces internas en conflicto sin que ninguna quede silenciada.
Todos tenemos una parte que quiere avanzar y otra que frena. Una parte que sabe lo que necesita y otra que tiene miedo de pedirlo. El IFS crea un espacio donde cada una puede ser escuchada — desde el núcleo más tranquilo que hay en ti.
Tapping (EFT)
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Combina estímulos suaves en puntos específicos del cuerpo con la palabra. Útil para destrabar emociones "atoradas". Integra acupuntura con terapia de exposición y programación neurolingüística.
A veces hay cosas que ya entendemos con la mente pero que el cuerpo sigue cargando. El EFT trabaja directamente con esa brecha — toca puntos en la cara, el pecho y las manos mientras nombramos lo que sientes.
Core Energética
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Mira a la persona como integración de cuerpo, emociones, pensamientos e intenciones. Trabaja con el movimiento y la respiración para acceder a niveles profundos. Ofrece una mirada evolutiva y transpersonal.
Soy parte del cuerpo docente del Instituto Córpore pues esta aproximación me permitió comprender que sensación, emoción, pensamiento, intención y acción son diferentes facetas de la misma experiencia, la integralidad de ser humano.
